In samenwerking met HOVO-VU organiseert IthakaWorks ook dit jaar weer een mindfulnesstraining voor mensen van vijftig jaar en ouder. Meer over de inhoudt kan je lezen op https://ithakaworks.nl/hovo/. Het betreft negen dinsdagochtend van 10.30 tot 13.00 uur. Kosten: €425, incl. 21% btw, in veel gevallen (deels) vergoed door de ziektekostenverzekeraar.Aantal deelnemers: minimaal vier, maximaal veertien.Locatie: De Ruimte,
Voor iedereen die bij IthakaWorks of ergens anders een basistraining heeft gevolgd, en meer verdieping wil. Acht dinsdagavonden van 19.30 tot 21.35 uur. Niet op 20 februari (voorjaarsvakantie).Kosten: €345 (particulieren), incl. 21% btw.Aantal deelnemers: minimaal vier, maximaal twaalf.Locatie: Centrum Karunika, Meerhuizenplein 38, 1078 TC Amsterdam. Dit is in Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. De stiltemiddag is
Mindfulness individueel Je kunt bij IthakaWorks ook individueel een mindfulnesstraining volgen, of met een groepje dat je zelf samenstelt. Je krijgt dan volledig maatwerk, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. We bepalen in onderling overleg hoeveel sessies je neemt, en wanneer die zullen plaatsvinden. Dit kan ook interessant zijn voor bedrijven en andere organisaties. Kosten individuele