(6) 27 maart t/m 12 juni 2025, online training mindfulness (MBSR)

Wil je een mindfulness training volgen vanuit je eigen huis? Dat kan! IthakaWorks organiseert vanaf 27 maart 2025 weer een online training. Het enige dat je nodig hebt is een computer, laptop of tablet met een microfoon en webcam. En een plek waar je gedurende de trainingssessies met rust gelaten wordt.

De deelnemers en trainer komen eens per week online samen via Zoom. Je krijgt dus geen videobestanden toegestuurd om thuis naar te kijken, maar neemt deel aan een een volwaardige training, die dan ook door veel verzekeraars wordt vergoed. Er zal veel ruimte zijn voor vragen. Je ontvangt een digitaal werkboek en geluidsopnamen van meditaties om thuis te oefenen.

Kosten: 345 euro, inclusief 21% btw.
Locatie: online via Zoom.
Aantal deelnemers: minimaal vier.
Data: 27 maart t/m 12 juni. Dit zijn acht reguliere sessies, en één oefensessie. Er zijn geen sessies op 1 mei en 29 mei (Hemelvaart).
Tijden: donderdagen, 19.15 tot 21.15 uur.
Trainer: Victor Melenhorst.